漏尿也称为尿失禁，是指不自主的尿液泄漏，是一种常见的泌尿问题。治疗漏尿的最有效方法取决于尿失禁的类型、病因以及患者的具体情况，比如药物治疗、行为疗法等，存在个体差异。
1、药物治疗
对于轻度漏尿，患者可以在医生指导下使用一些药物来帮助控制尿液的排出，如抗胆碱能药物、钙通道阻滞剂等，以收缩膀胱肌肉和改善排尿症状。但请注意，药物治疗可能存在一定的副作用。
2、行为疗法
行为疗法是一种非药物治疗方法，包括膀胱训练、盆底肌训练如凯格尔运动等。通过调整生活习惯和进行特定的锻炼，可以帮助改善膀胱控制和减少漏尿的发生。这种疗法通常需要在医生的指导下进行。
3、凯格尔运动
每天坚持做数次盆底肌锻炼，可以增强控制尿流的能力。每天做3次，每次10-15分钟，重复收缩和放松盆底肌肉，在中断排尿。长期坚持能够有效改善漏尿症状。
4、物理疗法
如电刺激治疗等，可以通过电流刺激盆底肌肉群，增强肌肉的张力和弹性，从而改善膀胱的控制能力。但这种方法并非适用于所有人，且效果因人而异。
5、手术治疗
对于严重的漏尿病例，尤其是药物治疗和行为疗法无效的情况下，手术可能是一个选择。手术方法有多种，如尿道悬吊术、尿道周围注射术、膀胱悬吊术和尿道吊带术等，具体手术方式需根据患者的具体情况由医生来决定。
避免增加腹压的活动如搬运重物等，以减少对膀胱的压力。如果症状持续不缓解，请及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
漏尿的预后
摄入平衡适量饮水，避免过量饮水或脱水。注意个人卫生保持外阴清洁干燥，勤更换内裤和护垫，以防止感染。建议经常清洗会阴部，使用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。调节饮食避免摄入过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，会刺激膀胱，导致尿频和漏尿。减少酒精和辛辣食物的摄入，增加富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物，保持饮食均衡，从而减少对膀胱的刺激，改善漏尿症状。控制体重肥胖会增加盆底肌肉的负担，加重漏尿症状。通过合理饮食和运动，控制体重在正常范围内，可以减轻盆底肌肉的压力，有助于改善漏尿。加强锻炼适度的运动可以增强身体的整体健康状况，包括盆底肌肉的力量。如散步、瑜伽、游泳等运动有助于改善漏尿。